視力訓練、食療調理……這些方法能幫助孩子提高視力嗎?
2023-07-16 11:28

目標的後果。

一些視力保健場所,宣傳可以通過自行研製的視力訓練方法,提高孩子視力,治療近視。部分家長也會發現孩子經過一段時間的訓練,在該場所裏檢查的視力“確實”有所“提高”。但是,通過視功能訓練,實際的近視度數不會因此而降低。

掌握一定科普知識的家長,會發現其中的蹊蹺。

這個說法是錯誤的。某些宣傳提到通過食補可逆轉近視,比如枸杞水、魚眼睛、豬肝、魚肝油等,這些食物富含維生素A(又稱視黃醇)、參與視紫紅質的合成,增強視網膜的感光能力。適當補充維生素A對眼睛有益,但過量攝入可能會引起維生素A中毒反應。所以,正常人均衡飲食即可,不需過量攝入,也不存在治療近視的作用。

有些營養成分是可以保護視力的。比如維生素D是一種日常生活中常見的微量元素,適量補充維生素D能夠幫助降低眼睛對外界的敏感性,幫助老年人預防眼底出現黃斑病變;再比如葉黃素是存在於視網膜黃斑區的主要色素,可以幫助視網膜抵禦紫外線,有助於保護視力。因此,平時可以給孩子多補充富含維生素D和葉黃素的食物,如海魚、動物肝髒、蛋黃、玉米等,但也建議結合身體實際狀況,均衡飲食即可,不建議過量補充,因為它們對近視並沒有治療作用。

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