立秋剛過，但天氣依舊炎熱，不少人還是整夜的吹空調。近日，有網友發帖稱，自己被空調吹成肩關節炎，淩晨2點多右肩膀又酸又漲又痛，難受得在被子裏麵出了一身身汗。市民王女士也有類似的經曆，“在單位穿了一件背心，坐在空調口下麵吹了一會，肩膀就疼得不得了，感覺都不能動了”。

那麼，空調真的會把人肩膀吹“凍”住、吹傷嗎？東部戰區空軍醫院骨科主任李穎告訴記者，受涼，尤其是夏天空調對著人直吹，確實容易誘發肩周炎。

“凍結肩”患者，夏天門診很常見

人們常說的“凍結肩”又稱粘連性關節囊炎，也被叫做“肩周炎”“五十肩”。李穎主任告訴記者，最近接診的肩周炎患者就不少，年齡基本在50歲以上，夏天空調吹得多，容易受涼，有些中年女性還勞累，嚴重的手臂都抬不起來，甚至需要手術治療才能好轉。

記者了解到，“凍結肩”的發病機製尚未完全明確，一般認為與滑膜炎、關節囊炎有關。李穎主任介紹，受涼、過度勞累以及運動損傷等因素會誘發加重“凍結肩”，最典型的症狀就是疼痛、僵硬，活動受限，夜晚這種疼痛感會更明顯。

那麼肩關節疼痛就一定是“凍結肩”嗎？李穎提醒，這主要根據體格檢查來診斷，需要完善X線、核磁共振等影像學檢查，如果市民感覺肩部不適，及時前往醫院就診，必要時抽血化驗排除其他係統性疾病。

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“凍結肩”簡單自測，日常注意這三點

肩關節的活動範圍最大，也是人體較易受傷的關節，比如不小心摔跤時手臂撐地可能出現肩袖受損，運動量過大也可能出現肩峰下撞擊綜合征。你的肩每天可能“承受”了太多，它還好嗎？

普通人可以通過這個動作，簡單測試一下肩膀的健康程度：上臂貼近胸壁，前臂盡可能向外旋轉，一般來講，正常人可以到達外旋60度。如果你發現外旋達不到45度，就有可能出現了“凍結肩”。

不過也不用過於擔心，“凍結肩”隻要及時發現，引起重視，多數人保守治療就能成功“解凍”。李穎主任表示，輕微的患者，采用理療如輕度按摩、熱敷等方式，10個月左右基本能緩解；嚴重的患者可以通過注射、做手術的方式來緩解疼痛，提高關節活動度。

那麼，平常該如何預防呢？專家提醒，注意這三點：夏天開空調時，注意不讓冷氣直接吹向肩頸部位；日常生活中注意正確坐姿及站姿，可以減輕肩頸部負擔；健康的生活方式，堅持鍛煉，運動後洗個熱水澡。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航

校對 盛媛媛

編輯 : 郭鳳