一把遮陽傘，一塊墊子，一片平地即可開始，近期網絡上流行起的這項不花錢的養生方式——曬背，引得許多人跟風效仿。

零成本的“養生”火了！有人說“效果比醫美還好”？在社交軟件上，搜索“曬背”，也能看到許多網友分享自己曬背的心得和體驗。不少網友發現，持續一段時間曬背後，自己變得更有精氣神，也不容易手腳發涼了。更關鍵在於，這是一項幾乎零成本的“養生”方式。那麼，三伏天曬背，是否真的可行？哪些人群不適合？曬背的最佳時間是啥時候？一起來了解↓↓↓