家長求助：女兒即將讀初一，其心理和生理都將發生著變化，甚至性格會叛逆。焦慮的是，我們也明白教育方式要隨之改變，但又不敢撒手不管。怎樣做才能讓孩子順利適應中學生活呢？

南京市夏光清德育名師工作室答疑：我們常聽到一句話：“理想很豐滿，現實很骨感。”即使孩子在小學時擁有再多的輝煌，也並不代表著會在接下來的初中生活中過得順風順水。初中作息時間的調整、學習難度的加大、人際交往的困擾，都會造成孩子注意力不集中、成績逐步下滑、自信心動搖、情緒變得不穩定等，影響學業的正常發展和身心的健康成長。

作為父母，一忌操之過急。到了初中，從聽課、到作業、到態度、到思維方式都要做出轉變，正確的做法是及時發現問題，然後有針對性彌補，不讓問題過夜。二忌發號施令。多用耳朵陪伴，而不是用嘴巴嘮叨、用命令的口氣指手畫腳，多一些尊重，盡量不與孩子發生正麵衝突。三忌過分關照。培養孩子獨自生活的能力，合理有序地安排起居飲食，特別是鍛煉好身體，一旦生病缺課，老師可不一定有時間幫你補。

初一開始就要有學業規劃，不能等到中考前才知道著急，學習方式不變，不良的習慣不改，學業遲早會出問題。我們有如下一些建議。

和老師、父母處好關係。孩子不要有與父母、老師、學科“對著幹”的心態，不躲在埋怨中偷懶。有的孩子不喜歡某位老師，導致不喜歡這一門課程，這種想法是要不得的。把學不好的責任推給老師，其實還是自己下的功夫不夠，總是處於一知半解的狀態。初一的學業考察更多的是細心，而不是破解難題的能力。不要被所謂的青春期、叛逆期控製住，畢竟這個世界上最愛孩子的是父母。有了親情的支持，孩子的腳步才會更加堅實穩定。

請勿沉迷於手機遊戲。一些孩子看到別人有一部手機，自己也想有，還美之名曰“跟上時代步伐”“有共同語言”。孩子行動力不足原因正是這樣的選擇模糊。有了手機，就會不時翻翻看看，甚至玩遊戲上癮，手機占用時間之後並不會留下任何痕跡，孩子嘴巴上的努力實際上是一種偽努力。古人雲：“為學不外‘靜’‘敬’二字，救人先去‘驕’‘惰’二字。”治學要擁有沉靜能力，耐得住寂寞，有嚴謹的態度，不要期待奇跡會發生在自己身上。

合理利用時間。初中知識的難度係數一般不是很高，專注聽課尤其重要，一定要調整學習方向，千萬不要偏科。真正的學習要有清晰的目標，有針對性的規劃。“每時每刻都明確自己要做什麼”，是碎片時間學習的關鍵。當然，不是把所有的零碎時間都用來學習，而是學會在恰當的時間做恰當的事。如睡前和起床後的時間，做一些背誦相關的學習任務。如果孩子在家裏流連於吃的、玩的而無法獨立投入學習，可以嚐試尋求有利的外部環境來調整狀態。

慎始善終不“例外”。小學階段的一些無關痛癢的不良習慣，如插嘴、隨意講話、審題不留痕跡、不用草稿紙驗算等，真的會導致學習全盤皆輸。可見，努力的鏈條沒有一環是多餘的，不妨把每天運動、聊天、休息、發呆的時間考慮進每日學習規劃中。要學會及時地整理筆記，花一定的時間整理知識點和相應的錯題、典型題；考前不用做太多難題，查缺補漏很關鍵，特別是將所有的錯題都弄懂。完成練習時，怎樣將文字語言轉化為符號語言？如何將推理思考過程用文字表達？怎麼正確地由條件畫出相應的圖形？這些都需要慢慢掌握的。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 李海慧