“燕將明日去，秋向此時分。”9月22日迎來秋分節氣。秋分秋分，晝夜平分。秋分日居於秋季90天之中，平分了秋季。此日同春分日一樣，陽光幾乎直射赤道，秋分後，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

隨著秋分的到來，我國大部分地區陸續進入涼爽的秋天。華北至長江中下遊秋高氣爽，長江流域完成夏秋轉換。秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。為避免秋分之後涼燥傷人，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，多鍛煉，多喝水，多吃清潤、溫潤的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、乳製品、鴨梨等。

秋季降溫快，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。“秋分不割，霜打風磨。”從2018年起，秋分節氣被設立為“中國農民豐收節”，成為了全國各地農民歡慶豐收的盛大節日。古代也會在秋分前後祭祀土地神，以報大地養育之恩，稱為“秋社”。秋社與春社對稱，兩種儀式合稱為“春祈秋報”。

“吹來何處桂花香，恰今日、平分秋色。”秋分是一個充滿感恩之情的時刻。又是一年好“豐”景，觀秋之華彩、賞世間美好，讓我們與大自然平分一場秋色，全力以赴、毫不放鬆，不負韶華不負秋！

出品：揚子視評工作室

策劃：黃鳳 時力強

評論員：陳永輝

製作：張丹

校對 徐珩