近日，中國姑娘何靜成功登頂希夏邦馬峰，至此，她成為中國首位無氧登頂世界14座8000米以上山峰的登山者。目前，人類完成如此壯舉的女性登山者僅有三人。11月5日，揚子晚報紫牛新聞記者對話何靜，她說，自己並沒有把登頂14座高峰作為一定要完成的目標，登山就是順其自然的事。她做過基因檢測，耐力、爆發力都偏弱，能成功都是後期努力的結果。生活中的何靜，有時看上去和鄰家女孩一樣，她說：“我在山上是不太能夠接受凍傷的，我們都是父母的寶貝啊，在山上我寧可不登頂，也一定要平安回家。”
7年無氧登頂14座高峰
“不可思議，這麼快完成這件事”
10月9日上午9點10分，何靜成功登頂海拔8027米的希夏邦馬峰，這也是何靜無氧登頂的第14座8000米以上的山峰。無氧攀登是指在登山過程中全程不使用輔助氧氣。
生活中的何靜，看上去和鄰家女孩一樣，大眼睛、馬尾辮，看起來乖巧可愛。聊起自己熱愛的登山，她有些羞澀，“大家真的對一個女孩子的登山故事感興趣嗎？”
“我從來沒有想過一定要完成這個挑戰，我覺得登山就是一件順其自然的事情。”何靜告訴揚子晚報紫牛新聞記者，她第一次嚐試攀登8000米級山峰是從中國境內開始攀登的。希夏邦馬峰位於西藏日喀則市聶拉木縣境內，是唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰，因此她將挑戰的最後一座8000米級山峰也留給了希夏邦馬峰。“咱們中國人說，從哪兒來到哪兒去，我覺得以這種方式結束比較圓滿。”
何靜成功無氧登頂希夏邦馬峰
何靜稱，此次攀登過程並不順利。辦理登山許可的過程比較費勁，攀登前兩天天氣狀況不太理想，希夏邦馬峰大本營連降兩場大雪，當時她還擔心會不會發生雪崩。好在出發前天氣變好，但是夜晚氣溫卻極低。“夜晚氣溫低，利於凍住消融的積雪，降低雪崩發生概率，但是登山者需要克服低溫。”好在團隊做了充足的準備，她在大本營順利度過了適應期。10月9日淩晨，何靜開啟衝頂。
“因為我是無氧攀登，所以要比有氧衝頂的隊員慢許多，隻能一步一個腳印地去爬。”登頂那一刻，她覺得有些恍惚，“就這麼結束了？7年時間，我就把這件事做完，太不可思議了。”
“我不是職業登山者，登山隻是我的一個愛好，我想在自己熱愛的領域做得好一點。”對於何靜而言，無氧攀登世界第14高峰希夏邦馬峰，在她登峰的路上已經不是最大的體能挑戰，畢竟前13座已經證明了她的身體適應性。
“每一座山都爬得非常艱難，過程都很煎熬，你要問哪座山最難爬？我真說不上來。”下了山，她不願意再聊山上的細節，回憶寒風吹入肺中的疼痛，走到力竭時的自我懷疑，和那些生死攸關的時刻，對她來說是“自揭傷疤”。
18歲之前從未見過高山
首次登雪山想與已故外婆“對話”
1988年，何靜出生於陝西西安高陵，18歲之前沒有見過高山。2006年，她去大學老師的家裏，看到老師登山的照片，一下就被吸引了。此後，她一有時間就去徒步。
何靜向記者回憶，第一次攀登雪山是在2012年春節。在那之前幾個月，何靜的外婆突然病逝，讓她一時無法接受。“小時候，父母在外做生意，我是跟著外婆長大的。等我有能力盡孝的時候，外婆卻不在了，對我來說是一個很大的遺憾。”從國慶節到春節，何靜一直沉浸在悲痛中，朋友約她去爬四姑娘山散心。“雪山是地球上海拔最高的地方，它是距離天堂最近的地方。我想，在那裏我可以跨越時空隧道，與已故的親人隔空對話。”
第一次攀登雪山，她沒有專業裝備，隻穿了件長款羽絨服，但表現還不錯。“接近頂峰時，看到霞光照在白茫茫的雪上，那一刻我感覺人在大自然麵前是那麼渺小，放下了一些糾結和痛苦的事情，也更加珍惜與家人相處的時光。”朋友看她狀態這麼好，開玩笑地說：“你很有登珠峰的潛質啊。”說者無心，但何靜把這句話聽進去了。
從四姑娘山起步，海拔5000米、6000米……從四川到甘肅、青海，再到新疆，國內大大小小的雪山，何靜幾乎登了個遍。“每一次登上雪山，我都覺得非常快樂。有的雪山我可能已經去了幾十次，但我現在仍然會去，就是源自內心這份熱愛。因為熱愛，所以堅持做一件事。”
2016年，何靜成功攀登了人生中的第一座海拔8000米級山峰——卓奧友峰，當時標配是兩瓶氧氣，但何靜在整個攀登過程中隻用了一瓶，且爬得很快。大部分攀登者在挑戰了一座8000米級山峰後，下一個目標就是珠峰，但何靜覺得35萬元的報名費太貴了， “我就想如果不登珠峰的話，能不能嚐試一下其他的8000米山峰？”
無氧攀登極易陷入嗜睡
“完全靠意念支撐到頂峰”
“我爬完卓奧友峰，覺得自己身體還可以，就想嚐試無氧攀登，看看自己能不能做到。”無氧攀登對天氣有著近乎嚴苛的要求，風速不能超過每秒20米，氣溫不能低於零下40℃，否則有凍傷的風險。 “我提前做了很多預案，也和前輩以及向導探討，肯定會考慮風險因素，低溫凍傷、體力不支、缺氧嗜睡等，低溫就做好保暖措施，天氣惡劣就不要貿然衝頂。嗜睡的話，平時要加強連續性超長距離的運動。”
當時何靜在一家企業從事科研工作，她幾乎每周有五天在淩晨5點起床，堅持跑10公裏；騎車往返40公裏上下班；平常還會負重爬樓梯來提升體能，50層樓一次爬五六趟；一到周末，就負重20公斤徒步10小時，為登山做準備。“沒有專業人員指導我，我做的都是最基礎的訓練。而且我在山上特別能熬，耐得住寂寞，不覺得苦，反而樂在其中。”
2017年，何靜首次嚐試無氧攀登海拔8163米的馬納斯魯峰。她沒有告訴別人，因為覺得登山是自己的愛好，同時也怕家人擔心。這一年她29歲，也是第一次走出國門。“在海拔8000米以上，人的大腦極度缺氧，身體處於嗜睡狀態，頭暈目眩，每一步都邁得沉重。但這是自己的選擇，隻能硬扛，完全靠意念支撐到頂峰。”
何靜在雪山上
此後，她成功無氧登頂馬卡魯峰、安納普爾納峰、道拉吉裏峰。“在攀登過程中，偶爾會跟自己對話，但大部分時間腦子都處於放空狀況，想太多會耗氧，隻能是機械地一步步往前走。”
2022年，何靜成功無氧登頂珠穆朗瑪峰，成為首位無氧登頂珠峰的中國女性。一周後，她又成功登頂了世界第四高峰——洛子峰。連續的成功登頂帶給何靜繼續挑戰的勇氣。2022年7月，她陸續無氧登頂海拔8611米的喬戈裏峰和海拔8051米的布洛阿特峰，實現74天無氧攀登4座8000米級山峰的壯舉。2023年，她又用4個月時間，完成了5座8000米級山峰的無氧攀登。
何靜登頂珠穆朗瑪峰
短時間內攀登9座高峰，這不是提前計劃好的。“我有本職工作，請一次假比較難，想著能多爬一座就多爬一座，這樣可以節省時間和費用。那段時間剛好碰到大的攀登隊伍，一切都是順其自然發生的。”采訪中，何靜多次提到“順其自然”，也許這就是她的攀登哲學。
8000米級山峰險象環生
“寧可不登頂，也要平安回家”
何靜坦言，自己能無氧攀登並非靠天賦，而是經過科學且嚴格的高海拔適應拉練。“我在基因公司做過身體檢測，我的耐力、爆發力都偏弱，缺氧耐受能力正常，各項指標都不算突出。我不是天賦異稟，能成功都是後期努力的結果。”
攀登8000米以上的雪山，險象環生，何靜也曾失去過隊友， “我見過太多隊員因為低溫凍傷，他們說，這是山峰給予的最好禮物。但我在山上是不太能夠接受自己凍傷的，盡量做好保暖措施。”在登山前，她也會科學評估，根據身體、天氣、落石等各種因素決定是否攀登，而不是魯莽行事，“我寧可不登頂，也一定要平安回家。”
家人和朋友迎接何靜平安回家
對於何靜攀登高峰，剛開始家人不理解，每次出發前，家人都為她揪足了心。後來，何靜帶著母親來到珠峰大本營，讓她感受登山環境，同時也讓母親安心。“我覺得隻有讓她了解，我能毫發無損地回來，她才會更加信任我。”如今，父母理解了她的選擇，也尊重她的夢想。
登山需要不小的花費，尤其是8000米以上的山峰，攀登一次少則一二十萬元，多則三四十萬元。這麼多年，何靜所有的積蓄都花在了登山上，“我平時沒什麼社交，也沒有購物欲望。我選擇登山以後，女孩子喜歡的衣服、包包、化妝品和首飾，都跟我沒有關係了。”直到今年，何靜才簽約商業讚助。
結束這次攀登後，何靜將回歸日常生活，暫時還沒有計劃下一趟旅程。“登山這件事在我生命中不會停止，永遠有下一座山峰等待我去攀登。”她的登山裝備就放在客廳，隨時待命，“有合適的機會，我可能說走就走。”
紫牛新聞記者｜萬惠娟
編輯｜萬承源
剪輯｜萬惠娟
主編｜陳迪晨
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