神十三乘組榮歸，三位航天員出艙時接連報出的“感覺良好”無疑是讓國人最為安心的“平安口信”。南京航空航天大學航天學院教授聞新告訴記者，“感覺良好”的背後，隱藏著航天員為了適應太空環境而作出的犧牲和付出，伴隨著宇宙射線輻射防護手段不斷提升，未來或將有更多的女性航天員進入太空。

圖源新華社

【過去這半年，航天員克服過這些難題——】

(1)睡眠不足

太空旅行睡眠時間表是影響航天員心理健康的一個主要因素。一旦進入太空，就不像在地球上有 24小時的晝夜變化。由於空間站環繞地球運行，航天員每 24 小時就可以看到16次日出和日落。然而，晝夜周期的劇烈變化並不是影響航天員睡眠的唯一原因;影響航天員睡眠的另一個主要原因則是空間站的人造光。空間站上的人造光主要由藍光組成。對於航天員來說，當他們深夜暴露在藍光下時，他們的頭腦開始想，“哦，你想晚一點睡覺。”這會讓他們的身體不會釋放幫助他們入睡的褪黑激素。

持續睡眠不足的人往往會降低工作效率，或產生影響注意力和決策力下降等一係列問題。當人們的睡眠時間持續少於需要的時間時，他們在智力測試中的表現會下降，即使過一段時間後他們通常會覺得自己已經適應了睡眠不足。糟糕的睡眠周期可能會對航天員產生反作用，而且還可能對航天員的心理健康造成潛在損害。

(2)宇宙射線

當被問及太空旅行的哪個方麵對航天員的心理健康危害最大時，科學家認為可能是宇宙射線輻射。地球的大氣層使生命免受來自太空的最有害輻射的傷害。然而，在太空裏，航天員接觸宇宙輻射的機會更高。有報道稱航天員“在睡覺時看到'閃光’”，科學家分析這可能是由於射線粒子“撕裂”了航天員的眼睛和大腦。

如果沒有任何輻射損傷，航天員可能會很好地執行任務。由於前往火星和更遠的地方的任務將比目前的航天任務的時間更長，因此需要科學家更多的研究來防禦宇宙射線輻射對航天員的影響。

(3)空間環境對航天員的心理健康影響

外層空間環境不僅對航天員身體素質要求很高，而且對航天員精神和情感的要求也很苛刻。空間機組人員被迫長期生活在一個封閉的空間裏，遠離家人，執行衛星維修等困難任務，他們的行為不斷地受到地麵人員的監測，有時壓力也會轉移到他們身上。

從心理學的角度來看，人們擔心或認為太空環境本身可能有害或危險。事實上，1981年至1998年間，在89次航天飛機飛行任務中報告的醫療問題中，隻有不到 2%是由於行為健康造成的，而超過 40% 是由於適應重力不足造成的。

圖源央視新聞

【克服輻射影響，未來會有更多女性航天員進入太空】

眾所周知，1963年蘇聯航天員瓦蓮京娜·弗拉基米羅夫娜·捷列什科娃開創了女性首次進入太空的記錄。此後，從1964年至1982年期間，再也沒有女性航天員的身影出現在載人航天的史冊上。直至 1983 年，女性航天員才再次露麵。那麼，人類太空探索活動中，為什麼女性航天員沒有男性航天員多呢?

針對為什麼女性航天員少於男性航天員的問題，有過各種各樣的猜想。其實，真正的原因是因為婦女接觸空間輻射的閾值低於男子。按照航天醫學專家的觀點，不管是在某顆星球的表麵，比如在月球表麵和火星表麵，還是在太空深處，長期暴露於宇宙輻射環境中，患敗血症和癌症等疾病的可能性會更大一些。

伴隨著載人航天裝備設計越來越成熟，特別是宇宙射線輻射防護手段不斷提升，對人體的傷害不再是主要問題。太空旅行也會逐漸走向大眾。這一次，我國航天員王亞平身著出艙服成功出艙，就是最好的例證。“此前在國際空間站裏，雖然也有女性航天員的聲音，從她們從未進行過出艙。但我國此次能夠信心十足的安排女性航天員出艙，充分說明我國在艙外航天服的設計上有了更完善的設計，尤其是在抵擋輻射方麵更加安全。這也是航天綜合實力的一種展現。”聞新教授說。

揚子晚報/紫牛新聞記者   楊甜子

校對 王菲