近日，南京有一位五年級的學生小童（化名）心心念念想玩電腦，小童媽媽東藏西藏，無論藏到哪裏，他都能找得到。一氣之下，媽媽使了一個狠招：督促小童通宵不睡玩電腦，玩了整整一天一夜。孩子熬不住了，睡了長長的一覺之後，表示再也不想玩電腦了。為了電腦每天和孩子鬥智鬥勇，相信不少媽媽都深有感觸，那麼你會采用這招嗎？

圖片來自視覺中國

孩子沉迷電腦，媽媽便狠招：

定鬧鍾，讓你不睡覺玩電腦

小童媽媽告訴記者：“放暑假了，她和孩子爸爸都要上班，孩子一個人在家，盡管把電腦藏起來，他總能找到。瀏覽瀏覽網頁，刷刷短視頻，時間不知不覺就過去了。沒有辦法，我隻能帶著電腦去上班，每天上班前，我都會把他的作業布置好，但等我下班回來，他沒有一天是全部完成的，都隻完成了一部分，而且質量還不好。”

“後來，我就帶著他去上班，第一天下午3:00開始，我就讓他玩電腦。晚上急急忙忙吃過晚飯，我又催著他去看電腦，不準他睡覺。結果他玩了一個通宵。為了監督他，我給自己設了一個鬧鍾，每過兩個小時起來看一眼。他玩得一頭勁，一點都不打瞌睡。”小童媽媽說，

第二天早晨小童沒吃早飯，又跟著她去上班，還是繼續玩電腦。他也不覺得餓，中午的飯又沒有吃，到下午2:00的時候，小童熬不住了，要睡覺。“我不讓他睡，問他想不想玩電腦了，他說不想玩了，從下午3:00一直睡到第二天早晨5:30。早晨起來說頭暈，頭重腳輕，喝了杯糖水，吃了幾個雞蛋才慢慢恢複力氣。”

小童媽媽說：“這是一個沒辦法的辦法，屬於一次意外的收獲。最近連續幾天孩子再也不想玩電腦了，除了必要的查資料之外。”

專家支招：

培養孩子自主感、勝任感、責任感

南京市德育名師夏光清老師表示，曾經有人問：“如何讓孩子討厭玩手機遊戲？”一個高讚的回答：“隻要父母天天逼著孩子玩就行了。”這位母親的做法與這個回答不謀而合，也讓人深思。

孩子為什麼一寫作業就磨蹭，一玩遊戲就興奮？為什麼連好好吃飯這麼點小事都需要父母提醒？歸根究底是孩子沒有養成自我負責、自我管理、自我約束的習慣。孩子為什麼不夠自律？一是在孩子沒有自主思考能力時，缺乏必要的監督和約束，孩子不自律多是父母妥協的結果。二是家長在生活上插手、幹預過多，孩子主動性不足。三是孩子缺乏“把不快樂的事先做完”耐性、缺乏延遲滿足的能力。

怎樣教養出一個自律的孩子呢？首先，自己的事自己做——擁有自主感。自主感表現為“我能自己做決定”“我可以為自己負責。”內心目標的覺醒，才是自律主動的根源。如孩子愛睡懶覺，上學前總是拖拖拉拉的。孩子怎麼想：反正有父母叫我起床，上學遲到是父母的問題，與我無關；即使睡晚了或遲到了，爸爸媽媽會開車送我上學，也會向老師解釋的。可見，父母不要主動承擔起原本屬於孩子的責任。孩子如果能自行做出選擇和決定，就有了對生活的掌控感，自然會做出自律的行為。

其次，沒有什麼不可以——建立勝任感。勝任感表現為“我能行”的信念和“我再試一試”的執著。勝任感不能直接去培養，需要父母的引導、鼓勵。如孩子背誦一篇古文覺得有難度，那就把一篇古文拆成幾個段落去記憶，或先朗讀並錄音，再多聽幾遍，後嚐試背誦，將一個大目標拆成小目標。孩子不會背，不要去責備，要看到孩子的努力和點滴進步，相信孩子離目標會越來越近了；孩子達成目標後，父母的肯定和讚賞給孩子帶來巨大的勝任感。到了青春期，孩子開始嚐試獨立麵對諸多問題，所處的環境帶來的勝任感讓他在處理問題時感覺遊刃有餘。

最後，我為我的選擇負責——培養責任感。責任感表現為“不找借口”的擔當和“言出必行”的行動力。孩子不能堅持讀書，真相是沒有體會到自律帶來的成功感。父母要多邀請孩子參與到學習和生活的管理中來，如穿衣、疊被、燒飯、洗碗，乃至時間管理，孩子會感受到一種被尊重、被信任，看到自身的力量，從而產生一種責任感。父母管住了自己嘮叨、催促的嘴，同時教會孩子做好規劃，有了時間分配、目標設定，就可以體會到有序、高效帶來的好處，這也是教會孩子自律的重要方法。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 陶善工