成長百問導師答⑩| 孩子晚上不願意睡覺總想玩，早晨又不想起床怎麼辦？

2024-08-07 11:08

2024“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動特別推出“成長百問導師答”係列微視頻，結合少年誌App“成長樹洞”欄目中孩子和家長們的煩惱，邀請成長導師暖心解答。以下是本期視頻的精彩內容——

本期問題：

小學一年級家長提問：

孩子晚上不願意睡覺總想玩，早晨又不想起床怎麼辦？

導師回複：

王天文

“陶老師工作站”玄武分站負責人，江蘇省心理學科特級教師、正高級教師

家長您好：能感覺得到對孩子的情況您有些焦慮，也采用了一些方法調整，但是可能效果不是太理想。兒童天性充滿了好奇和探索，愛玩正是他們與世界接觸、成長的方式。玩得有度才能促進他們的健康成長。兒童自控力需要我們家長持續、耐心和合理地指導才能逐漸養成。因此家長在孩子睡前一小時到半小時的時間，結合自己孩子的興趣愛好，有意識地帶領他開展一些重複的，避免太多地刺激他們的視覺、聽覺和觸覺的活動。這其中家長的智慧設計與參與陪同尤為重要。家長也可以查閱一些兒童的睡前遊戲，選擇自己能做到的進行一些嚐試。

據悉，本次融媒行動由江蘇省精神文明建設辦公室、新華報業傳媒集團主辦，少年誌融媒平台為活動平台。廣大學生家長可以掃描下方二維碼進入“成長樹洞”，匿名傾訴自己的煩惱，或分享身邊的趣事。你丟進“樹洞”的煩惱，也許會入選“成長百問導師答”欄目，並獲得來自專業導師的語音溫暖回複哦！