2月20日起，江蘇中小學陸續開學。揚子晚報紫牛新聞、少年誌融媒平台特別策劃春啟新程•2024書記校長“開學第一課”融媒報道，讓我們一同在書記、校長飽含期待和智慧的金句中開啟元氣滿滿的新學期。

潤心養德，向美而行

南京市第五十四中學校長 陳小波

尊敬的老師、親愛的同學們：下午好！

“又是一年春草綠,依然十裏杏花紅”。我們滿懷著新的希望，迎來了生機勃勃的春天，同時也迎來了新的學期。在這裏，我謹代表學校向敬業奉獻、潛心育人的全體教職員工，向陽光向上、奮發有為的全體同學們，致以新年的問候和新學期的祝福！

過去的一年，五十四中全體教師堅持立德樹人，務實從教，同學們勤勉為學，孜孜以求。學校各項工作平穩有序，特色彰顯。所有的美好，都恰逢其時。

今天，我們在這裏舉行2024年春季學期的開學典禮。大家可以看到，今天的主題詞是：潤心。我對這個詞的理解是：讓真善美的種子浸潤我們的心田，喚醒我們內心的溫暖與良知，從而激發我們的潛能與活力。

健康的心理能夠幫助我們有效地應對和適應生活中的壓力。在當今競爭激烈的社會中，良好的心理健康對每個人的生存與發展都至關重要。我們要學會認識自己，了解自己的情感和需求，並且積極尋求心理健康的途徑。

我們可以通過與家人朋友交流，及時疏解內心的煩惱；我們的班主任、導師更是成長路上貼心而溫暖的良師益友，引領我們健康快樂地成長。我們也應該多參加一些有意義的活動，感受生活的多姿、人生的多彩；我們可以通過閱讀一本好書，欣賞一場高雅的藝術，在與大師、與經典的對話中，重新審視生活的困惑與得失，在潛移默化中，塑造更充實、更平和、更有趣的心靈。

每天，我們走進教室，看到陪伴我們的老師的身影，看到認真學習的同學,感受到他們對工作或學習的熱愛。每天，我們堅持跑操、跳繩、打籃球、踢足球……在運動中，我們保持身心健康，在運動中我們不斷挑戰自己。每天，知識在課堂中傳遞、文明在交流中傳播、愛心在溝通中播撒，一切事情都在自己專屬的時空發生，在接納中我們更加平靜。當我們擁有了自信與自愛，我們就知道“學習不是為了打敗別人，而是為了提高自己”、“在應該努力的年紀要付出相應的努力”、“每日的努力就是讓我們和更好的自己相遇”。每個人的心裏，都藏著一個了不起的自己。我們要坦然麵對挫折，敢於迎接挑戰，始終都陽光向上、自信自強。

潤心養德於內，向美而行於外。

在新學期開始之際，我們要開好頭，起好步。我建議，每位同學對新學期要有一個規劃，特別是畢業年段的同學，應該要對未來的一百多天做一個整體思考，讓我們的每一步都有正確的方向和切實的成效。

有規劃，更要重行動。我們的目標達成是從每一次作業的按時完成，每一道題目的精研深究中來的，也是從每一天清晨的朗朗誦讀，每一個夜晚的埋頭專注中來的。每一次成績的取得，每一次自我的突破，都是汗水的結晶、努力的結果。

人生的努力從來沒有終點，不要喪失仰望高處的誌氣，不要澆滅追逐夢想的激情。我們要把過往留在昨天，把精力灌注於當下，不斷調整好心態，在一次次歸零中輕裝上陣。新學期的開啟，回歸到正常的校園生活中，要迅速調整好狀態，把精力重新集中在學習上，多向老師提問請教，多與同學交流溝通，積極參與學校和班級集體活動，互幫互助共同進步。我們相信，隻要努力就一定有進步，隻要有進步就一定有希望。希望你們做一個青春向上，朝氣蓬勃的前行者。

道阻且長，行則將至；行而不輟，未來可期。

新的學期孕育著新的希望、新的挑戰承載著新的夢想。讓我們帶著希望，帶著夢想，潤心養德，向美而行！