5月20日，迎來夏季第二個節氣——小滿。小滿的“滿”，既指雨水之盈，也指麥籽粒開始飽滿。我國古人講究中庸之道，“謙受益，滿招損”，因此二十四節氣中的小滿之後沒有大滿。今年小滿恰好撞上“520”，恰似小得盈滿時，愛意細水長流。

小滿農事忙

小滿時節，全國小麥正在自南向北次第成熟豐收，油菜陸續進入收割期，還有不少瓜果梨桃更是迎來了采摘季。豐收的同時，也是播種的季節，一些水稻主產區進入插秧季，東北地區則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期。

小滿吃什麼？

小滿飲食宜“清補”，可常食西瓜、冬瓜、絲瓜、番茄、蓮藕、山藥等；少食辛辣、生冷、肥甘厚味之物，以防皮膚病、眼疾、口腔潰瘍等。

小滿怎麼過？

俗語說“小滿動三車”，說的是絲車、油車、水車。這是中國古代鄉村生活中常見的三種車，分別代表著養蠶繅絲、榨油、抽水灌溉三項農事，也延伸出來祈蠶節、搶水等習俗。

養生方麵，小滿是夏季節氣中升溫速度最快的時期，天幹氣燥，關鍵在養心，規律生活，適當運動，及時補水，保持心情“小滿長樂”。

策劃：付逸傑

編輯：徐小夢

美編：趙岑

校對：盛媛媛