8月6日，國家衛生健康委舉行新聞發布會，介紹“時令節氣與健康”有關情況。會上，國家yabo2020 總局yabo2020 科學研究所研究員張漓表示，夏天對於大多數人而言確實是好的運動健身的季節，夏天鍛煉有利於身體代謝加強，對糖脂代謝的改善有幫助，降糖減脂的效果要比冬天好，而且夏天鍛煉受傷的發生率比較低。

張漓希望大家在做好中暑防護措施的基礎上多科學運動。然而，對於身體機能相對較弱的老年人而言，如何在炎炎夏日裏科學運動呢？揚子晚報銀齡數智生活學堂提醒老年朋友們要注意“輕運動”與“緩節奏”兩個關鍵點，安全健康地動起來！