“隻要戴項鏈、手鏈就有禁錮感”“不能化妝，臉上擦防曬都渾身難受”“聽到吧唧嘴，很小的噪音整個人都很抓狂”......近期，有關感官過載的現象在社交平台引發討論，不少人分享自己佩戴首飾、化妝或身處嘈雜環境時會出現明顯的不適感，並認為這可能是一種情緒障礙。東南大學附屬中大醫院心身醫學科侯正華副主任醫師告訴記者，感官過載並非是一種心理障礙，但可能是一些心理疾病的臨床表現。

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據介紹，感官過載指的是大腦在麵對大量複雜感官信息時，超出其處理能力，從而引發的不適感，個體可能會感到煩躁、困惑，甚至是痛苦。侯正華介紹說，“成年人特別是工作壓力大的白領群體，或是長期處於高壓環境中，容易出現感官過載現象，典型表現包括對聲音、光線的過度敏感，甚至對日常活動如接電話、化妝等產生抵觸情緒。”他強調，臨床上，成年人感官過載還多與焦慮、抑鬱有關。

40歲的張女士（化姓）是一家餐廳老板，因長期處於嘈雜環境中，逐漸對聲音產生極度的敏感和排斥，她甚至不希望顧客前來用餐，“每天隻想清靜清靜，掙再多錢也不開心。”張女士就診時傾訴道。侯正華接診後，經過問診和評估，發現她患有中度抑鬱症，其症狀之一就是對外界刺激（如噪音）過度反應。之後經過抗抑鬱治療，改善其情緒問題，感官敏感隨之得到緩解。

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“妥妥的感官過載小朋友！”記者注意到，在一份家長曬出的“感官過度反應清單”中，一係列感官過載表現還常被懷疑與注意缺陷與多動障礙（ADHD）、阿斯伯格綜合征（AS）有關：無法忍受某些衣服的紋理、標簽、襪子和褲子的接縫；對某些麵料（衣服、床上用品）敏感等；害怕某些環境中的聲音；如果存在背景噪音就很難完成任務......

專家指出，阿斯伯格綜合征等自閉症譜係障礙的兒童，往往幼年5~6歲就可能表現出對外界刺激特別敏感，成年後可能會表現出煩躁不安；ADHD患者的典型症狀包括注意力明顯不集中，難以安靜，坐立不安，情緒不穩定、易發脾氣等，“有些兒童在成年後仍會保留部分ADHD症狀，當學習工作壓力大時，可能會對外界刺激反應過度。”侯正華指出，但如今ADHD等心理疾病被過度泛化了，如若兒童表現出相應症狀，應及時前往心理科就診評估。

對於多說人來說，出現感官過載的情況，“最快的調整方式就是一個人獨處，如果感覺周邊環境嘈雜，可以戴上耳機閉上眼睛，聽聽音樂。”侯主任建議，假期時，可以去安靜的景區，呼吸新鮮空氣，適當運動，避免過度社交。如果經過1~2周的調整放鬆，效果仍不佳，甚至伴有睡眠障礙，應尋求專業醫生的幫助，“如若評估患有抑鬱焦慮，應在醫生的指導下用藥，一般將情緒問題調整好後，應對外界感官刺激的能力也會更強。”

揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航

校對 盛媛媛